每天只吃苹果可以瘦下来吗?可以,但你的身体也废了 | 我爱问较真

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问:

@逃逸线:是药三分毒的理解

 

 

答:


这句话的真正意思是:药物几乎都有一定的毒副作用,所以不要乱吃药。


药物必须明晰成分、药理、合理剂量、可能的副作用、权衡利弊,只有当一个药物的治疗益处大于害处,最好是远远大于可能的毒副作用,这个药物才可以用于人体。所以也不要害怕药物的副作用而不吃药。


总而言之不要自己随便吃药,在咨询过医生之后,按医嘱吃药。


问:


@A.1米以内:网上很多文章说耳垂有折痕心脏不好,折痕越深病越重,是这样么?


答:


耳垂对角折痕与冠心病的联系是在众多所谓“指甲/头发/皮肤有XX改变就意味着你有XX疾病”中少数几个得到科学证实的。


但是人体是一个复杂的系统,某个外在表现的改变有着多个可能的病因,同一个疾病也不一定必然导致某一个外在表现的改变。


世界各国研究者通过三十多项独立研究对三万人进行了调查,结论是该体征的敏感性和特异性只有百分之六十左右,也就是说十个具有该体征的人中可能有六个是冠心病患者。


所以耳垂上的改变,仅仅只能作为疾病的提示,而不能作为疾病的诊断。


问:

@Baymax:每天只吃苹果真的可以瘦下来吗?




答:


每天只吃苹果减肥的原理等同于节食减肥。节食虽然能减肥,而且可能会瘦得很快,但反弹也会特别快,你减掉的体重多是水分,那些厚厚的脂肪还好好的贴在肚子上呢。


长期拿苹果当饭吃,还会导致营养不良,对健康造成损害。更重要的是,不要以为水果是减肥食品怎么吃都不会胖,别忘了水果中的糖分和甜饮料、甜点心中的糖分归根到底是一回事儿。多吃照样会变胖。


减肥归根到底很简单,就是“管住嘴,迈开腿。”

 

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